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  • 음악교육과
  • 초보2016.01.20 23:1655 조회0 좋아요
01월 20일 (음식 1406kcal, 운동 537kcal)

20151207 다이어리 일기상세

아침식사 : 518kcal (36.84%)
쌀밥 260kcal
감자 해쉬브라운포테이토 234kcal
4kcal
무말랭이 20kcal

점심식사 : 236kcal (16.79%)
군고구마 96kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) 140kcal

저녁식사 : 458kcal (32.57%)
토스트식빵 193kcal
군고구마 48kcal
20kcal
사과 57kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) 140kcal

간식 : 194kcal (13.80%)
초콜렛 109kcal
아몬드 56kcal
29kcal

운동 : 537kcal
이소라 상체 팔 80kcal
레베카 슬림 웨이스트 85kcal
L자 다리운동 72kcal
춤추기 300kcal

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