- 음악교육과
- 초보2016.01.20 23:1655 조회0 좋아요
01월 20일 (음식 1406kcal, 운동 537kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 518kcal (36.84%)
| 쌀밥 | 260kcal |
| 감자 해쉬브라운포테이토 | 234kcal |
| 김 | 4kcal |
| 무말랭이 | 20kcal |
점심식사 : 236kcal (16.79%)
| 군고구마 | 96kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) | 140kcal |
저녁식사 : 458kcal (32.57%)
| 토스트식빵 | 193kcal |
| 군고구마 | 48kcal |
| 꿀 | 20kcal |
| 사과 | 57kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) | 140kcal |
간식 : 194kcal (13.80%)
| 초콜렛 | 109kcal |
| 아몬드 | 56kcal |
| 꿀 | 29kcal |
운동 : 537kcal
| 이소라 상체 팔 | 80kcal |
| 레베카 슬림 웨이스트 | 85kcal |
| L자 다리운동 | 72kcal |
| 춤추기 | 300kcal |
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