- 49쩜9
- 다신2014.09.27 10:53155 조회0 좋아요
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너무 뻔한 다아는 얘기
제가 6월부터 다이어트 모드로 살아오고 있는데요..
무작정 안먹는다고 살이 꾸준히 빠지는 건 아니더라고요~
아침 가볍게 챙겨 먹고 점심 실하게 먹고 저녁 안먹거나 소식하고 운동 열심히 하는 날..
가장 성과가 좋았던것 같아요~
식이와 운동의 병행..
괜한 말이 아니라는 거 직접 체감하니까 앞으로 어떤 방향으로 가야할지 가닥이 좀 잡히는듯 하네요.
여러분들도 자신에게 맞는 건강하게 다이어트하는 방법을 찾으시길~~
무작정 안먹는다고 살이 꾸준히 빠지는 건 아니더라고요~
아침 가볍게 챙겨 먹고 점심 실하게 먹고 저녁 안먹거나 소식하고 운동 열심히 하는 날..
가장 성과가 좋았던것 같아요~
식이와 운동의 병행..
괜한 말이 아니라는 거 직접 체감하니까 앞으로 어떤 방향으로 가야할지 가닥이 좀 잡히는듯 하네요.
여러분들도 자신에게 맞는 건강하게 다이어트하는 방법을 찾으시길~~
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