- 님자님
- 지존2014.09.27 12:40296 조회0 좋아요
Q.한달동안 쉴때 어떤운동???
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
9월 30일부로 백조가됩니당 우하하하하하
한.. 한달정도 쉴예정인데
한달동안 스파르타로 몸만들기에 집중하고싶어요
어떤운동이 좋을까요??
지금은 홈트가 전부예요
버피, 런지, 스쿼트 총 30분
춤추기 1시간
복근 30분
스트레칭 10분
이렇게하고있거든요 평균..
헬스장끊을지...
등산다욧을할지...
수영을할지....
다욧한지 40일이 지났는데 정체기도 오고
운동방법도 좀 바꿔보고 싶기도하고....
뭐 좋은거 없을까요??
다신님들아~~ 굿아이디어 부탁해용~~~
한.. 한달정도 쉴예정인데
한달동안 스파르타로 몸만들기에 집중하고싶어요
어떤운동이 좋을까요??
지금은 홈트가 전부예요
버피, 런지, 스쿼트 총 30분
춤추기 1시간
복근 30분
스트레칭 10분
이렇게하고있거든요 평균..
헬스장끊을지...
등산다욧을할지...
수영을할지....
다욧한지 40일이 지났는데 정체기도 오고
운동방법도 좀 바꿔보고 싶기도하고....
뭐 좋은거 없을까요??
다신님들아~~ 굿아이디어 부탁해용~~~
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