다이어트

Q.무릎 통증과 유산소운동

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

너무 오랜만에 달리기를 하다보니, 무릎에 통증이 생겼습니다.

헬스장에서 무릎에 무리를 주지 않으면서 할 수 있는 유산소 운동에는 어떤것이 있을까요?

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댓글리스트

다요트는쭈욱
11.18 14:05
수영이 무릎에는 제일 좋은 운동 이라고 하던데... 수영은 어떠신비요.
아님 실내사이클..은 무릎에 무리를 주지 않는다고 하던데... 해보심 어떨까요?
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