view-top
lutia
초보
2017.11.18 16:51
81 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 체력이 거의 신생아 수준이라 레베카언니는 고사하고 하루 권장 운동량 채우는것도 힘들어 죽겠더라구요...그래도 옛날에 한번 스피닝 했을땐 재밌어서 좀 하려다가 근육통땜에 1주일간 못일어났었던 경험이 있어...일단 체력부터 길려보려고 합니다. 이런 저질체력인 저에게 맞을것 같은 운동 추천 부탁드립니다~ㅠ°ㅠ
프사/닉네임 영역
lutia
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 곧 자취하는데
· 다이어트 중간점검(75->60)
· 11.20
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
장어 먹어도되요..?
2
481
유징에너지
쌀 양이 궁금해요ㅠㅠ
1
139
난소희에요
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
식단
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
성공후기
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
TOP으로 이동