다이어트

Q.육상선수

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안녕하세요 저는 육상선수입니다 제가 추석이 지나 살이 매우 쪄서 시합도 제대로 못뛰었습니다 하루에 3~4시간정도 운동합니다 저에게 맞는 식단을 알려주세요

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