- 웰시고기
- 입문2017.11.20 20:51387 조회0 좋아요
콩콩볼 디톡스 3일차
아침: 바나나1개/삶은계란1개/블랙미니콩콩볼
점심: 요거트100g/무화과2개/단호박콩콩볼
저녁: 양상추100g/바나나1개/멜론1쪽/카카오콩콩볼
※ 탄단지 비율을 신경쓰지 않고 편하게 식사를 해결할 수 있어서 편리한 제품이라고 생각했어요! 단호박+블랙미니+카카오에 단백질이 44g 들어있으니 식단에 계란1개나 두유1개를 추가하면 딱 적당한 것 같아요. 얼마 전에 과식해서 위도 줄이고 입맛도 건강하게 리셋하고 싶어서 시작한 챌린지였는데 생각보다 쉽게 진행한 것 같아서 기분이 좋아요:)
점심: 요거트100g/무화과2개/단호박콩콩볼
저녁: 양상추100g/바나나1개/멜론1쪽/카카오콩콩볼
※ 탄단지 비율을 신경쓰지 않고 편하게 식사를 해결할 수 있어서 편리한 제품이라고 생각했어요! 단호박+블랙미니+카카오에 단백질이 44g 들어있으니 식단에 계란1개나 두유1개를 추가하면 딱 적당한 것 같아요. 얼마 전에 과식해서 위도 줄이고 입맛도 건강하게 리셋하고 싶어서 시작한 챌린지였는데 생각보다 쉽게 진행한 것 같아서 기분이 좋아요:)
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