제가 3년전에 158 56~57 에서 160 53정도로 뺀 적이 있어요
이땐 굶지않고 딱 다이어트 정석대로 해서 몇개월만에 뺀건데
제가 허벅지가 통통하고 종아리는 잘 붓는 편이라 일키로만 쪄도 바로 티가나는 그런 체질이에요 ㅠㅠ
이번에 수능공부하면서 한달만에 1~2키로가 쪄서
160에 53~55가 되버려서 다시 되돌리려하는데
둘째날까진 디톡스로 하고 그 후 일주일동안 보식이랑 운동 병행한 후에 다시 정상식단으로 돌아와서 본격적으로
예전에 했던 방법대로 정석 다이어트 해도 괜찮을까요...?
그리고 일이키로로 차이가 큰 저 정상인가요ㅠㅠ

이게 그나마 최근이고