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  • 포코페코
  • 입문2017.11.20 23:0889 조회0 좋아요
Q.집에서 하기 쉬운 운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
집에서도 할 수 있는 간단하고도 쉬운 운동없을까요?

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식단조절안하고 플랭크만 하면 빠질까요?
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댓글리스트

정석
  • 묘한묘
  • 11.21 07:22
  • 스쿼트
    누워서 레그레이즈
    플랭크
    푸쉬업
    크론치 등등
    동영상 찾아서 정확한 동작 익힌 후 하시면 되요
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