- 뺴꾱
- 초보2017.11.22 17:35200 조회0 좋아요
Q.식단없이 다이어트복싱
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
안녕하세요.ㅜㅜ
식단조절없이 다이어트복싱만 하면...
살이 빠지긴 할까요...?
예전에 GM다이어트로 일주일에 4kg을 뺀적이 있는데, 그 후로 폭식이 잦아요.ㅜㅜ
몸무게는 그대로 돌아왔고요.
그때 기억때문인지 식단조절 시작하기가 겁나요.ㅜㅜ
인바디를 찍으니 체지방이 표준이상, 근육량이 표준이하였어요.
운동만으로는 한계가 있겠죠...?
식단조절없이 다이어트복싱만 하면...
살이 빠지긴 할까요...?
예전에 GM다이어트로 일주일에 4kg을 뺀적이 있는데, 그 후로 폭식이 잦아요.ㅜㅜ
몸무게는 그대로 돌아왔고요.
그때 기억때문인지 식단조절 시작하기가 겁나요.ㅜㅜ
인바디를 찍으니 체지방이 표준이상, 근육량이 표준이하였어요.
운동만으로는 한계가 있겠죠...?
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