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  • 굳바뒤
  • 초보2017.11.23 16:20109 조회0 좋아요
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Q.벌크업 하려는 남자입니다
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
키 175 몸무게 80 골격근38 체지방 16입니다. 하루 탄수화물 200g 단백질130g 지방 40g정도 되게 식단을 만들었는데 너무 건강식이라는 생각이듭니다. 이대로 해도될까요??

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1 141 Pinkyu

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