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한서맘
정석
2014.09.27 19:53
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Q.
운동시간이요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식후에 얼마나 있다가 하는게 좋을까요?
오늘은 일이 많아서 좀 힘이 들지만 운동 하구 어여자구싶은데..ㅡㅜ
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한서맘
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· 운동하기싫은날..ㅡㅡ
· ㅡㅡ 한달..
· 오늘두 먹어버렸네요..ㅜㅜ
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요요3키로 후 ㅠㅠ
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근육날씬곰
해수욕장 부근 걷기운동..나를 시험에 빠지게!
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당당여사
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정석
한서맘
09.29 17:13
그래요?..그래서 살이 안빠지나봐요..ㅡㅡ
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다신
예전
09.28 06:58
운동을 한다하면 2시간은 공복상태로 만들어야 한데요.아니면 인슐린분비로 지방이 축적된다고 하네요
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지존
샬랄라
09.27 23:42
저같은 경우는 밥먹고 최소 30분은 지나야 배가 안땡기더라구요. 식후 30분~1시간 정도. 적당히 소화는 시키고 운동하는게 좋지 않을까 싶어요.
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