view-top
  • 보노보노13
  • 초보2017.11.27 11:41124 조회0 좋아요
스쿼트 열심히 해요

전 매일 스쿼트 100번씩 하려고 노력하고있어요
10개씩 10세트 ^^
그냥 집에서 신나는음악 틀어놓고 하면 금방한답니다^^
5세트정도하믄 허벅지가 터질것같고 균형잡기도힘들지만
2달째인지금 3키로빠졌어요
스쿼트가 하체운동에도 좋지만 전신운동이라 복부에도 좋다고해요
힙업도 되고 살도 이쁘게빠지는 최고운동이에요
여러분도 매일 스쿼트 홈트레이닝 추천해드려요^^
모두 화이팅이요

프사/닉네임 영역
  • 보노보노13
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

물 마시기
2 108 보노보노13

썸네일

+1
내년 시합전 인바디체크^^
0 101 SPRooKie

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 힘없는근육맨
  • 11.28 12:32
  • 대단하시군요. 스쿼트 100개 ㅎㅎ 무릎이나 허리 조심해서 안전운동하셔요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동