- 언젠가는빠지겠지
- 정석2017.11.28 23:35153 조회0 좋아요
11월 28일 (음식 1734kcal) 매일4식 하는듯 ㅜㅜ
오징어덮밥 오이 삶은계란 단감
오징어 야채볶음..엄청 많이 ㅜㅜ
그래도 대부분이 채소라 다행
가지나물 취나물 탕수육 닭가슴스테이크
곤약밥 파프리카 해파리냉채 배추김치
미소된장국
359칼로리
뼈다귀해장국 에 밥 볶았다 ㅜㅜ
뼈다귀해장국 에 밥 볶았다 ㅜㅜ
- 음식
- 운동
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실패
(163)
아침식사 : 383kcal (22.09%)
| 오이 | 13kcal |
| 곤약밥(쌀8:곤약2) | 121kcal |
| 삶은 계란 | 77kcal |
| 단감 | 56kcal |
| 오징어조림 | 116kcal |
오전 간식 : 332kcal (19.15%)
| 오징어조림 | 332kcal |
오후 간식 : 660kcal (38.06%)
| 가지나물 | 42kcal |
| [맛있닭] 닭가슴살스테이크 고추맛 | 182kcal |
| 레드 파프리카 | 14kcal |
| 곤약밥(쌀8:곤약2) | 121kcal |
| 탕수육 | 137kcal |
| 취나물무침 | 16kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 해파리냉채 | 39kcal |
| 미소된장국 | 84kcal |
저녁식사 : 359kcal (20.70%)
| 뼈다귀해장국 | 199kcal |
| 쌀밥 | 160kcal |
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