✅프로바이오틱스가 몸에 좋다는건 너무나 잘알고 있는 사실!! 문제는 이 좋은 것 유산균들을 어떻게 장까지 무사히 보내냐는것....

입안으로 들어온 프로바이오틱스는 장까지 도달하는데 험난한 길을 통과해야만 한다...
위에서 뿜어져나오는 pH2로 엄청난 산성을 띠는 위산으로부터 잘 살아나와야하고 장에 도달해서는 소화액으로부터 살아남아야한다.

사람마다 장내환경이 달라서 꼭 맞는건 아니지만 난 나의 소중한 프로바이오틱스를 안전하게 장까지 보내주기위해 섭취전 주의를 하는게 있다.

⚠첫번째는 온도에 민감하기때문에 최대한 찬물에 마셔줄것!!
⚠위산으로부터 보호하기위해 충분한 물을 마셔줄것!! (위액 희석을 위한 방법!!)
⚠ 만약 식사 후 섭취하게 된다면 식사 한시간 후가 가장 소화액 분비가 적다고하니 반드시 시간텀을 내 먹어줄 것!!

전 오늘까지 딱 10일째 섭취중인데 워낙 장이 예민한데다가 가스가 잘 차서 항상 화장실을 들락거리고 소화제를 찾았는데 소화제 효과도 잘 못봐서 그냥 참아왔습니다ㅠ

그런데 IHC프로바이오틱스를 먹으면서 가스차는 횟수가 줄었어요~ 복통보다는 그냥 화장실을 가고싶은 신호가 찾아오구요^^
아직까지는 시원하게 쾌변까지는 못보고 있지만 일단 가스가 잘 안차는걸로 뿌듯해하고 있습니다^^;

하루아침에 효과를 보는건 무리겠지요~
프로바이오틱스가 균주역할을 잘해주어 유익균들이 많이많이 번식하면 좋겠어요~😀