- sollacy
- 초보2016.01.20 22:5125 조회0 좋아요
01월 20일 (음식 1704kcal, 운동 40kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 402kcal (23.59%)
| 김치콩나물국 | 28kcal |
| 현미밥 | 160kcal |
| 김 마른김 | 25kcal |
| 검은콩 삶은것 | 76kcal |
| 잔멸치볶음 | 34kcal |
| 삶은 계란 | 79kcal |
점심식사 : 476kcal (27.93%)
| 떡만두국 | 476kcal |
저녁식사 : 326kcal (19.13%)
| 야채볶음 | 90kcal |
| 현미밥 | 160kcal |
| 잔멸치볶음 | 34kcal |
| 깻잎장아찌 | 17kcal |
| 김 마른김 | 25kcal |
간식 : 500kcal (29.34%)
| [코스트코] 오렌지파인애플머핀 | 461kcal |
| 귤 | 39kcal |
운동 : 40kcal
| 설거지 | 40kcal |
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