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  • 로율럽
  • 입문2017.12.04 10:47232 조회2 좋아요
Q.계란하루에20개먹어도되나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
배고파서미칠거같은데20개먹어도되나여흰자만ㅠㅠ

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댓글 (3)

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댓글리스트

다신
  • 건강한마담되기
  • 12.04 13:46
  • 배고프게 않게 수시로 조금씩 드셔요.간식으로
    삼시 세끼 잘 챙게드시고..
    그래야 지치지 않고 버티죠.
    팟팅!!
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지존
  • 박경률
  • 12.04 10:55
  • 네 흰자 20개 드셔도 되요.
    근데 하루에 그것만 드시는 건 아니죠. 하루 섭취해야할 칼로리 중 흰자 20개만큼 빼시면 되요.삶은 계란 같은 경우는 300~400칼로리 정도 될 것 같네요.

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    화이팅!
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지존
  • 단백질은맛있어
  • 12.04 10:53
  • 흰자만 드시기보단. 닭가슴살 연어 단백질쉐이크도 병행해서 드셔보는건 어떨까요? 원푸드다이어트는 몸에 해로워요!
    다이어트는 의지입니다 물 많이드시면 거짓배고픔을 극복할수있구요
    물1리터당 50칼로리소모가 된다고 하네요
    다이어트 성공하세요!
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