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  • 죠앙
  • 초보2017.12.04 11:15103 조회0 좋아요
Q.살!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
항상찌기만 했지ㅎㅎㅎ어떻게 빼는걸까요...ㅎㅎ

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  • 죠앙
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확실히 체중이 늘수록 식욕참기가 힘든거 같아요
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다신
  • 힘없는근육맨
  • 12.04 12:41
  • 어떻게 빼라는 정답은 없어요. 하기쉬운거부터 시작해요. 만보걷기와 식사량줄이기부터(식사량은 밥의 양만 조금 줄여도 한달후면 확 티가 난답니다.대신 딴거 드시면 안된답니다. 과자 빵이런거요)
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