다이어트

Q.지금 잘 감량하고있는건지 질문드립니다

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다이어트는 11월 9일 시작했구요 오늘기준해서 인바디재측정후 숫자몸무게는 3.8키로감량 골격근량은 4.2키로증가 체지방3.3키로감량했는데
너무 숫자몸무게 집착하지않아도되겠죠?

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브라우니이잉
12.04 18:17
지니빵 좋은답변 감사드립니다 말씀대로 눈바디위주로 체크해봐야겠어요 사진을 안찍는편이었는데 사진찍어서 비교도해보구요ㅋㅋ만날 보는몸이니 도무지가늠이안되서ㅜㅋ기
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지니빵
12.04 17:58
눈바디, 골격근량과 체지방 변화가 중요한거같아요
전 지금 반년째 같은체중인데도 쌤들이 자꾸 살빠졌다고 하시더라구요
전 매번 보는 몸이니까 긴가민가했는데 사진을 비교해보니 진짜 조금씩 라인이 달라졌고 근육결(데피니션이라고 하긴엔 민망하고ㅜㅜ)이 생겼더라구요! 체중은 중요하지않은거같아요 진짜로
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