- 니나니노
- 초보2017.12.07 08:4123 조회0 좋아요
12월 06일 (음식 1503kcal)
살이 특히 허벅지에 완전 찐 느낌 ㅜㅜ
- 음식
- 운동
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실패
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아침식사 : 59kcal (3.93%)
| 바나나 | 46kcal |
| 사과 | 13kcal |
오전 간식 : 102kcal (6.79%)
| [오리온] 촉촉한 초코칩 | 102kcal |
점심식사 : 620kcal (41.25%)
| 배추김치 | 15kcal |
| 쌀밥 | 106kcal |
| 콩비지찌개 | 135kcal |
| 무생채 | 15kcal |
| 깻잎장아찌 | 16kcal |
| 고등어튀김 | 224kcal |
| 감자채볶음 | 42kcal |
| 목이버섯잡채 | 67kcal |
저녁식사 : 568kcal (37.79%)
| [샤니] 꽈배기도너츠 | 350kcal |
| 타코야끼(문어빵) | 87kcal |
| 김 | 9kcal |
| 낙지젓갈 | 15kcal |
| 잡곡밥 | 107kcal |
야식 : 154kcal (10.25%)
| [샤니] 밤만쥬 | 154kcal |
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