- 보리작가
- 정석2017.12.07 19:218,070 조회20 좋아요
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건강하게 다이어트! 든든한 샌드위치!
가끔은, 눈으로도 먹을 수 있는 샌드위치를
먹고플때가 있죠~~ 발효종을 이용하여 만든
식빵을 앞뒤로 구워주고~~ 계란프라이 반숙!
(계란을 하루에 한개 정도는 먹어줘야 면연력도
올라 간다는 사실! 알고 계시나요!? 히힣)
빵 한쪽면에는 프리락토올리고당을 발라주고~
다른면엔 케찹을 살짝! 슬라이스 토마토,
달걀프라이, 치커리(양상추도 가능), 베이컨한줄!
이렇게만 넣어줘도~~ 아침에서 오후까지 활동
하는 사람에겐 든든한 하루가 된답니당👍🏻✨
맛과 건강, 든든함까지!! 다이어트는 건강하게~
오늘하루도 수고하셨어요😚👩🏻🍳
먹고플때가 있죠~~ 발효종을 이용하여 만든
식빵을 앞뒤로 구워주고~~ 계란프라이 반숙!
(계란을 하루에 한개 정도는 먹어줘야 면연력도
올라 간다는 사실! 알고 계시나요!? 히힣)
빵 한쪽면에는 프리락토올리고당을 발라주고~
다른면엔 케찹을 살짝! 슬라이스 토마토,
달걀프라이, 치커리(양상추도 가능), 베이컨한줄!
이렇게만 넣어줘도~~ 아침에서 오후까지 활동
하는 사람에겐 든든한 하루가 된답니당👍🏻✨
맛과 건강, 든든함까지!! 다이어트는 건강하게~
오늘하루도 수고하셨어요😚👩🏻🍳
(모르시는분이 계실것 같아서, 적어봐요
호밀종이란 호밀가루를 이용한 천연발효종
입니다^^ 이스트와는 다른~ 발효종이죠~
지금 사용된 식빵은 호밀식빵입니다😚🎶)
호밀종이란 호밀가루를 이용한 천연발효종
입니다^^ 이스트와는 다른~ 발효종이죠~
지금 사용된 식빵은 호밀식빵입니다😚🎶)
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