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  • 하얀오소리
  • 입문2017.12.07 23:2065 조회0 좋아요
12월 07일 (음식 1626kcal, 운동 625kcal)

  • 음식
  • 운동

1626/ 1860

625/ 310

성공
(549)

아침식사 : 245kcal (15.07%)

두부부침 105kcal
토마토 (중간크기) 42kcal
계란찜 98kcal

점심식사 : 580kcal (35.67%)
바나나 102kcal
[스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 초코맛 90kcal
[서울우유] 저지방우유 80kcal
두부부침 116kcal
두부부침 116kcal
꽈리고추찜 76kcal

저녁식사 : 479kcal (29.46%)
토마토 (중간크기) 33kcal
현미밥 80kcal
고등어구이 189kcal
가지 34kcal
콩나물무침 38kcal
돼지고기김치볶음 105kcal

야식 : 322kcal (19.80%)
[푸르밀] 저지방우유 80kcal
바나나 93kcal
계란후라이 89kcal
램노스저지방슬라이스치즈 60kcal

운동 : 625kcal
방송댄스 350kcal
헬스 275kcal

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