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뼈다귀가목표
초보2017.12.08 19:22107 조회0 좋아요

Q.66일동안 5키로나 4키로 감량

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제가 곳 겨울방학이고 겨울방학지나고 학교 일주일 다니고 그러고 졸업하고 중학교를 가는데 제가 교복을 맞춰야하는데지금 상태가 꽝이라서 살을빼려는데 한 2달?정도 기간에 4키로나 5키로 감량이가능할까요 감량 방법아시는 분들 알려주세용.. 그리고 운동 추천좀 해주세용!! 학생이라 빡센 식단조절과 운동이 불가능해오..

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댓글리스트

초보

서니콩
12.08 19:51
학생이라서는 사실 핑계구 본인이 마음만 먹는다면 언제든 뺄수 있어요
하루에 물 2리터만 먹어도 한달만에 3키로 빠진다고 하네요 하루에 물2리터 이상은 먹도록 노력하고 기본적으로 6시 이후에 먹지만 않아도 일주일만에 잔붓기로 2~3키로는 빠집니다 운동 많이 못하겟으면 한시간씩이라도 걷기 해보세요 안빠질수 없어요 !!!!
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