- 레이디서
- 초보2017.12.10 01:1164 조회0 좋아요
위가 줄었나봐요
아침, 저녁은 간단히 바나나 1개, 우유 한컵으로 떼우는데
이렇게만 먹어도 배부르네요
위가 줄었나봐요!ㅋㅋ
근데 오늘 트레이너랑 상담했는데
탄단지는 꼭 지켜서 먹으라고해서
삶은 달걀 추가해서 챙겨먹으려고 합니다 ㅎㅎ
너무 극단적인것 같긴 한데 단기간에 목표량 빼야되서요
그 후에는 건강식단으로 잘 챙겨먹어야 요요가 없겠죠
다들 홧팅하세요~
이렇게만 먹어도 배부르네요
위가 줄었나봐요!ㅋㅋ
근데 오늘 트레이너랑 상담했는데
탄단지는 꼭 지켜서 먹으라고해서
삶은 달걀 추가해서 챙겨먹으려고 합니다 ㅎㅎ
너무 극단적인것 같긴 한데 단기간에 목표량 빼야되서요
그 후에는 건강식단으로 잘 챙겨먹어야 요요가 없겠죠
다들 홧팅하세요~
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