살쪄서 60kg 되려고 할때도 바들바들 떨면서 어떻게는 앞자리 안바뀌게 노력햇던 저인데....
어쩌다가 67kg이 되버린 건지...ㅠㅠ
손목을 다쳐서 지금은 일은 그만둔 상태입니다 .
이김에 살을좀 빼고 싶은데요 ...
식욕이 감당이 안되서 헐리우드 미라클48시간 3일 디톡스 하고 보식을 할예정입니다 .
보식겸 일단 무게를 줄여야하니깐 .. 음식을 최소화할건데요...무게를 최대한 줄여놓고 운동 할때는 탄.단.지적절히 먹으며 관리 할예정입니다
(디톡스후보식-현미죽 .
체중조절용아침사과반쪽.
점심고구마*두부*닭가슴살*계란 .
저녁-단백질선식)그래서 무게 가 좀 빠졋을때 운동병행해서 다이어트 시작 하려구요

이렇게 해도 괜찬을까요 ...?
저랑 비슷하신 무게로 시작하시는분이나 좋은 팁같은거 잇으면 공유 부탁 드려요 ㅜㅜ
지금의 간절함이 식욕을 꼭이겻음 좋겟네요 ㅠ