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  • 가브순
  • 정석2017.12.10 17:352,137 조회3 좋아요
건강위한 다이어트 3개월째

3개월전에 당뇨진단 받고 이대로 살면 안되겠다 싶어서... 건강을 위해 오래살고 싶어서 식이조절을 좀 했어요.
도전다신9기도 시작했었는데 끈기 부족으로 실패. 술먹은 날은 기분이 좋아서 사진올리는게 쉽지 않더라구요.
식이도 많이 지킨편도 아니었지만 나름 의식해서 끼니를 먹은게 효과를 좀 본건지... 3개월에 10키로 빠졌어요
원체 고도비만이라 테는 안나는데. 이렇게 비교하니 좀 변화는 있네요

다른분들 열심히 하시는거에 비할바는 아니지만 그래도 저를 다시 북돋고 새로 시작하자는 마음을 다잡고 싶어서 올려봐요.

이렇게 천천히 하면.. 요요도 없으리라 기대해보네요
그래도 빨리 빼고 싶당

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댓글 (13)

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초보
  • Kahh
  • 12.20 23:16
  • 차이가보여요! 저도비만에서시작하는데 자극받고갑니다 화이팅해요우리둘다!!
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초보
  • 민윤기꺼
  • 12.20 20:47
  • 응원해요~
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초보
  • LSS
  • 12.13 19:47
  • 차이가 많이 보이네요 축하해요
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초보
  • YUJU-L
  • 12.13 13:36
  • 대단해요
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초보
  • ㅎㅕㅇㅅㅓㄴ
  • 12.12 10:19
  • 앞으로도 화이팅해요~ 같이 다이어트 열심히해요!
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정석
  • 가브순
  • 12.11 23:21
  • 고만하자 그렇네요 저랑 비슷하네요~ 저도 좀더 빼고 인바디 비교해보고 싶네요 남은2개월안에 10키로 더 빼고 싶어요
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초보
  • 고만하자
  • 12.11 20:39
  • 저랑 여러모로 비슷하시네요.. 저는 어렸을때부터 말라본적이 없는 고도비만이라.. 8월부터 시작했구요..저는 4개월에 14kg정도 빠졌는데.. 12kg정도기 체지방에서 빠져나갔더라고요.. 같이 홧팅해요~~~아자아자~~화이링~★★★
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정석
  • 가브순
  • 12.11 20:05
  • mako5331 네 저도 약을 안먹게 되는게 목표네요 열심히 해보이겠어요 제 인생을 위해~ 격려해주셔서 감사해용!
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초보
  • mako5331
  • 12.11 18:17
  • 빠진게 보여요. 그동안 수고많으셨어요! 조금더 화이팅하셔서 건강 되찾길 바래요♡ 당뇨는 첫째도 식이 둘째도 식이죠. 울엄마도 당뇨생겼다가 식이조절해서 지금은 경계성당뇨로 약안드시고 식이로만 조절하세요.
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정석
  • 가브순
  • 12.11 08:10
  • crazyinjingBexhappymj웅이준이 응원해주셔서 감사해요~ 힘받아서 더 열심히 할것 같네요!! 만족할때까지 으쌰으쌰!! ㅎㅎㅎ
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