다이어트

Q.다이어트 외식??

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다이어트 시작후 약속이 너무 많아져서 고민이네요.. 연말이라 그런지 ㅜㅜ
외식하면서 조금이라도 살이 덜찌는 메뉴가 있을까오?

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댓글리스트

부디다신
12.13 22:21
'월남쌈' 먹을 때 야채 많이 넣기,
'고기' 고기 먹을 때 쌈, 야채와 함께 먹고 식사하지 않기,
'샤브샤브' 샐러드바 주의, 칼국수, 죽 먹지 않기,
'회' 소스는 최대한 줄이기. 이또한 야채와 먹기.
음 결국은 뭘 먹든지 야채 많이 먹는거 같아요. 뭘먹든 술은 자제하는게 좋겠죠ㅜㅜ. 얘기하면서 천천히 먹다보면 비교적 적은 양이어도 포만감은 찰거에요. 그럼 그만 드세요~!
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