안녕하세요 현재 2달째 다이어트중입니다 그런데 요새 평일에는 하루900칼로리 미만 섭취를 주5일동안하며 운동으로 1400칼로리를 소모합니다 그런데 주말만 되면 2틀동안 그동안 참아왔던걸 다폭발시켜서 거의 하루4000칼로리정도를 먹습니다 다이어트초기에는 그렇게해도 일주일에 1킬로 가량 꾸준히 빠지더니 요새는 폭식후 5일이지났을 무렵인데도 오히려 몸무게가 증가했어요
제가 2틀동안 폭식으로 섭취한 칼로리가 8000정도이지만 5일동안 식단관리와 운동으로 소모한 칼로리가 12000칼로리정도인데 어떻게살이더찌는걸까요.. 물도하루4리터씩먹고있습니다... 정말스트레스때문에 밤에잠도설쳐요..고수님들 이유가뭘까요 도와주세요