- 요미뿌
- 다신2017.12.15 14:26178 조회0 좋아요
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Q.근육량이랑 허기짐이랑 연관이 있을까요 ?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
감량할때는 식단을 타이트하게 조절하고
유산소 위주로 운동했는데
지금은 식단은 그대로 하되 근력위주로 하고 있거든요
매일 근력을 꾸준히해서 그런가
배나 다리에 근육이 붙고 몸이 탄탄해지는게 느껴지는데
먹어도 허기가 져요 막 피자 햄버거 먹고 싶어
이런 식욕이 생기는게 아니라 말그대로 먹어도
속이 허하고 꼬르륵 거리고 힘이 안나요
가짜배고픈인걸까요 ?
원래는 한끼에 고구마 100그람 먹으면 든든했는데
지금은 200그람 먹으면 겨우 배차는 정도에요 ..
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