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  • 포비공주
  • 정석2016.01.22 13:38107 조회0 좋아요
01월 21일 (음식 1673kcal, 운동 139kcal)

20151207 다이어리 일기상세

아침식사 : 500kcal (29.89%)

사과 68kcal
고구마 102kcal
마이닭 자색고구마 소세지 140kcal
양상추샐러드 20kcal
[미주라] 토스트2개 60kcal
양배추 31kcal
삶은 계란 79kcal

점심식사 : 281kcal (16.80%)

39kcal
방울토마토 1개 30kcal
달걀 흰자 51kcal
고구마 130kcal
양배추즙 31kcal

저녁식사 : 528kcal (31.56%)

고구마 119kcal
삶은 계란 79kcal
[롯데] 뉴트리빈 검은콩 140kcal
퀘스트바 초콜릿칩쿠키도우 190kcal

간식 : 364kcal (21.76%)

바나나 103kcal
감 감말랭이 261kcal

운동 : 139kcal
보통 걷기 104kcal
계단오르기 걷기 35kcal

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