다이어트

라라라랄라랄
입문2017.12.17 18:2552 조회0 좋아요

Q.학생 다이어트

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곧 고등학생 되는 학생인데 새교복도 입고 해여되니까 다이어트가 너무하고싶은데 엄마께서 먹어야된다면서 계속 밥을 잔뜩주는대 안먹으면 뭐라라고 그러는데 저녁먹으면서 다이어트 하는 방법뭐 없을까요 아침은 바빠서 잘못먹고 점심은 급식.. 몸무게는 정상이긴한데 제가 하체비만에다 뱃살도...많아서 1월 말이나 2월초쯤에 교복사니까 그전까지 살뺄방법없을까요

라라라랄라랄
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3000칼로리 이상 먹어버렸어요.. 무조건 살찌겠죠?

4 262 흑규규

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1 41 Lovely07

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Lovely07
12.17 19:13
검은콩두유에 고구마 2개나 두부에 김치 올려먹는것 등 전 식단을 좀 가볍게 단백질 위주로 짜 먹어요~ 도전 다신 30일 챌린지로 운동하고 있어요 (허벅지 안쪽 살, 다리라인, 플랭크, 레그레이즈)
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