- 시현냥
- 초보2017.12.20 03:1165 조회0 좋아요
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12월 19일 (음식 1295kcal, 운동 248kcal)
12월 19일
- 음식
- 운동
1295/ 1363
248/ 227
성공
(89)
아침식사 : 218kcal (16.83%)
| 벨리불리 다운젤리 | 6kcal |
| [이마트] 진심을 담은 우유 | 130kcal |
| 뉴트리션 다이어트 베이스 초코맛 | 82kcal |
오전 간식 : 120kcal (9.27%)
| [오뚜기] 컵누들 우동맛 | 120kcal |
점심식사 : 461kcal (35.60%)
| 현미밥 | 229kcal |
| 계란말이 | 143kcal |
| 메추리알장조림 | 89kcal |
저녁식사 : 324kcal (25.02%)
| 닭가슴살 | 218kcal |
| 양상추 | 16kcal |
| [CJ] 프레시안파인애플드레싱 | 90kcal |
야식 : 172kcal (13.28%)
| 뉴트리션 다이어트 베이스 초코맛 | 82kcal |
| 기프티콘소시지 | 90kcal |
운동 : 248kcal
| 런닝머신 걷기 | 28kcal |
| 헬스 | 220kcal |
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