- 건강한엄마되기
- 정석2016.01.21 20:0975 조회0 좋아요
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01월 21일 (음식 1769kcal, 운동 59kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 267kcal (15.09%)
쾌변두유
내가만든꼬마김밥
| [파스퇴르] 쾌변두유 | 155kcal |
| 꼬마김밥 | 112kcal |
점심식사 : 712kcal (40.25%)
| 부대찌개 | 712kcal |
저녁식사 : 760kcal (42.96%)
| 기장 | 352kcal |
| 삼겹살 | 331kcal |
| 깻잎 | 29kcal |
| 배추김치 | 10kcal |
| 잔파무침 | 38kcal |
간식 : 30kcal (1.70%)
| 아메리카노 | 30kcal |
운동 : 59kcal
| 108배(시간) | 40kcal |
| 스쿼트(세트) | 13kcal |
| 플랭크 | 6kcal |
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