view-top

  • 히ㅈㄴ
  • 정석2016.01.25 20:0579 조회0 좋아요
01월 21일 (음식 1600kcal, 운동 1315kcal)

20151207 다이어리 일기상세

아침식사 : 130kcal (8.13%)
뚜레쥬르 갈릭바게트 130kcal

점심식사 : 291kcal (18.19%)
곱창볶음 37kcal
양배추 7kcal
당면 87kcal
현미밥 160kcal

저녁식사 : 607kcal (37.94%)
삼겹살 380kcal
돼지목살 132kcal
배추김치 10kcal
콩나물무침 37kcal
숙주나물 22kcal
닭고기 넙적다리 구운것 26kcal

간식 : 572kcal (35.75%)
[파리바게뜨] 다크초콜릿 마카다미아 쿠키 140kcal
[베스킨라빈스] 스낵네이도 156kcal
[베스킨라빈스] 뉴욕치즈케이크 276kcal

운동 : 1,315kcal
런닝머신 걷기 20kcal
런닝머신 걷기 86kcal
런닝머신 달리기 168kcal
런닝머신 달리기 105kcal
스트레칭 240kcal
윗몸일으키기(세트) 25kcal
고정자전거 160kcal
런닝머신 걷기 76kcal
계단내려가기 15kcal
계단오르기 걷기 70kcal
보통 걷기 104kcal
서있기 57kcal
보통 걷기 104kcal
서있기 85kcal

프사/닉네임 영역

  • 히ㅈㄴ
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동