- 끄떡없다
- 초보2016.01.21 21:0534 조회0 좋아요
01월 21일 (음식 1242kcal, 운동 300kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 226kcal (18.20%)
| 바나나쥬스 생과일 | 158kcal |
| 사과 | 68kcal |
점심식사 : 334kcal (26.89%)
| 달걀 흰자 | 34kcal |
| 군고구마 | 300kcal |
저녁식사 : 412kcal (33.17%)
| 군고구마 | 120kcal |
| 달걀 흰자 | 17kcal |
| 참치캔 | 200kcal |
| 수제 플레인 요거트 | 75kcal |
간식 : 270kcal (21.74%)
| 귤 | 78kcal |
| 찐고구마 | 192kcal |
운동 : 300kcal
| 플라잉 요가 | 300kcal |
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