- jjung1004
- 정석2017.12.23 03:39136 조회0 좋아요
- 1
Q.정체기는 언제끝날런지ㅠ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
9월말부터 다이어트로 5키로감량해서
지금 161에 50입니당ㅠ
정말 49.8~50.5 이사이만 무한반복하고
완전 안먹고운동해봐도 빠지지않구욘ㅠㅠ
식단도 항상 하던데로 아침:사과,닭가슴살
점심; 일반식 저녁:나또,고구마 이런식으로 몇달은 해왔고 운동도 근력유산소로 계속잘해오구 잘빠졌는데
거의 지금 3주째인거같아요ㅡㅠㅜ
정체기인거죠 이런게?ㅠㅜ
목표는 47~48인데 고지가 코앞인데 그게 안되네요ㅜㅜ
제가 뭘해야할까요 이상태에서ㅜㅜ
지금 161에 50입니당ㅠ
정말 49.8~50.5 이사이만 무한반복하고
완전 안먹고운동해봐도 빠지지않구욘ㅠㅠ
식단도 항상 하던데로 아침:사과,닭가슴살
점심; 일반식 저녁:나또,고구마 이런식으로 몇달은 해왔고 운동도 근력유산소로 계속잘해오구 잘빠졌는데
거의 지금 3주째인거같아요ㅡㅠㅜ
정체기인거죠 이런게?ㅠㅜ
목표는 47~48인데 고지가 코앞인데 그게 안되네요ㅜㅜ
제가 뭘해야할까요 이상태에서ㅜㅜ
2
111
공감 0
신고 0
