요요가 와서 2년새 10키로나 쪘습니다ㅠ
뚱뚱해진 모습에 무척 우울하고 일단은 맞는 바지가 없어요...ㅠ

2년동안 다이어트를 아예안한것도 아니고
운동도 매일하고, 식단관리도 나름했는데 (물론 간식을 먹었...ㅠ)
왜이렇게 쪘나 고민스러웠어요

최저 몸무게였을때부터 생리를 안하기시작해서 약을 먹어도 2년간 안하구있구여ㅠ
트레이너나 주변분들이 저의 식단이나 이런 호르몬적인 증상을 보았을때 문제점이 단백질섭취량이 너무 낮다는거였어요..!

그래서 이제부터 단백질을 우선적으로 섭취하려합니당

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