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  • Csm18
  • 정석2017.12.24 19:3562 조회0 좋아요
  • 1
Q.복근 운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
탄탄한 복부 만들기에 도전하고 있어요! 11자 복근이 목표인데 여러분은 복근을 위해 어떤 운동을 하고 계시나요? 다신에 나오는 홈트레이닝 중에 뭘 해야할지 모르겠네요 ㅜㅜ

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정석
  • 묘한묘
  • 12.26 14:10
  • 가장 쉬운거부터 하다가 근력이 좀 붙으면 점차 난이도 높은걸로 바꿔나가거나 종류를 추가하세요~
    세트와 횟수도 조금씩 늘려 나가고요~
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