view-top

  • 이수연s
  • 초보2016.01.21 20:5275 조회0 좋아요
01월 21일 (음식 900kcal, 운동 1893kcal)

20151207 다이어리 일기상세

아침식사 : 122kcal (13.56%)

갈수록 신경안쓰게 되는 음식 -_-

현미밥 61kcal
진미 오징어채(일미무침) 61kcal

점심식사 : 445kcal (49.44%)

점심은 맛나게 ㅋ

현미밥 198kcal
진미 오징어채(일미무침) 61kcal
계란후라이 150kcal
배추김치 6kcal
[동원] 양반김 올리브유김 30kcal

저녁식사 : 333kcal (37.00%)
배추김치 6kcal
현미밥 152kcal
[동원] 양반김 올리브유김 30kcal
두부고추장볶음 63kcal
돼지고기고추장볶음 72kcal
봄동 생것 10kcal

운동 : 1,893kcal

근력운동을해야 하는데 ...

싸이클 실내자전거 540kcal
싸이클 실내자전거 584kcal
스쿼트(세트) 13kcal
싸이클 실내자전거 756kcal

프사/닉네임 영역

  • 이수연s
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동