다이어트

오늘다이어트시작 식단좀봐주세요

아침 삶은계란2개 사과1개

점심 한우 부채살 150g 양상추50g 오리엔탈드레싱 소량

저녁 한우부채살 150g 쌀밥 4숟갈 우유1잔

고기는 오리고기,채끝,토시,생선 번갈아가면서 먹을예정이에요 밥은 현미로 바꿀거구요!!

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2014.07.28 배너 추가

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