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  • DAYEVERYDAY
  • 초보2017.12.31 23:37225 조회1 좋아요
Q.실내 자전거 질문입니다🚲
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
실내자전거 탄지 일주일 정도 지났는데 허벅지 둘레만 0.5인치 늘어나고 변화가 없네요;;; 계속하면 빠질려나요.... + 자전거 탄 후 폼 롤러로 마사지 해줘요 하나요?(다노 레전드 스트레칭 이라는 스트레칭 영상을 운동후에 해주기는 합니다)

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댓글 (2)

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초보
  • DAYEVERYDAY
  • 01.01 01:36
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 하양너구리
  • 01.01 01:31
  • 계속하면 빠져요~^^ 식단도 잘 하고계시죠??
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