- 미드사랑
- 다신2018.01.01 11:581,743 조회4 좋아요
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변비에 효과적인 자세
다욧 시작하면서 식단도 바뀌고 먹는 양도 많이 줄다보니 변비가 생기더라구요.
첫번째로 효과 직빵이었던것은 차가버섯차였다고 예전 게시글에 올렸었는데요.
두번째로 중요한건 배변시 자세더라구요. 사진과 같은 자세로 일을 보면 응아가 훨씬 자연스럽게 잘 나오더라구요. 그리고, 그 자세가 건강한 배변자세라고 하더라구요.
한번 시도해보세요~
첫번째로 효과 직빵이었던것은 차가버섯차였다고 예전 게시글에 올렸었는데요.
두번째로 중요한건 배변시 자세더라구요. 사진과 같은 자세로 일을 보면 응아가 훨씬 자연스럽게 잘 나오더라구요. 그리고, 그 자세가 건강한 배변자세라고 하더라구요.
한번 시도해보세요~
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