- 베리파우더
- 정석2018.01.02 14:3271 조회0 좋아요
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Q.운동 제대로 하고 있는건지 알려주세요~!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
올해 중3 되는 여학생이고요,
2주에 10kg빠지는춤 1개(워밍업)→복근운동 동영상 1세트→마일리 사이러스 섹시한 다리운동 1세트→2주에 10kg빠지는 춤 5개→런닝머신 30분→다리 얇아지는 운동 3세트→스트레칭
이 순서로 저녁에만 운동하는데 추가할 운동이나 고쳐야 될 점 있으면 알려주세요!!참고로 지금까지 이렇게 10일 정도 했어요.
2주에 10kg빠지는춤 1개(워밍업)→복근운동 동영상 1세트→마일리 사이러스 섹시한 다리운동 1세트→2주에 10kg빠지는 춤 5개→런닝머신 30분→다리 얇아지는 운동 3세트→스트레칭
이 순서로 저녁에만 운동하는데 추가할 운동이나 고쳐야 될 점 있으면 알려주세요!!참고로 지금까지 이렇게 10일 정도 했어요.
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