다이어트

저도 다이어트 1달쯤 다신가입은 5일차쯤

돈까스 먹었어요 생각없이 먹다가 칼로리보구 깜놀해서 소스 따로찍어먹구 밥이랑 딴거 손도 안댔는데 거의600칼로리...
정말 님들 하루 몇칼로리 드시나요??? 이렇게 조절하믄 빠지긴 하겠죠??
여태껏 내가 너무 무지한것 인거죠?? 흑...

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공감 1

다이어뜨화이팅
01.03 13:49
저는 하루 한끼는 일반식하는데 양을 반에서 3분의 2정도 조절해서 먹으려고 노력해요 너무 배부르지 않고 적당히 포만감 있는?!정도로요
그 조절점을 찾는게 어려운거같아요ㅠ
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