view-top
슈퍼맘123
초보
2018.01.04 23:39
418 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
오늘 식단
운동후 아침식사
우유,계란후라이,고구마,귤
점심식사 흰밥,두부조림,오이부추무침,김치,오징어무국
(국물안먹음,김치 세조각 먹음)
저녁식사
소고기 100g 파프리카,팽이버섯 25g,봄동,무생채
총 1260칼로리
프사/닉네임 영역
슈퍼맘123
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 신청합니다.
· 다이어트 30일차
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+7
👊🏻GIRI👊🏻 2018.1.4
1
157
DIETER*GIRI*
+3
1월4일
0
158
건강지키기!
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (1)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
버디예은
01.05 00:27
와 대단하시네요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
칼럼
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
성공후기
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
성공후기
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
TOP으로 이동