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  • 스앍
  • 초보2018.01.07 01:17213 조회0 좋아요
Q.왜 갑자기 몸무게가 늘었을까요ㅠㅠ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
이번 달에 5kg 빼는게 목표인 다이어트 6일 째인 사람입니다! 제가 원래 살이 엄청 잘 찌고 그만큼 잘 빠지는 체질이라..보통 하루에 900칼로리씩 먹고 900칼로리씩 운동했어요 어제까지 순조롭게 2.5키로 뺏는데 오늘은 안빠졌더라구요 그래도 찌지는 않았으니 괜찮다고 생각했는데 오늘저녁에 재어보니 2키로 정도가 하루사이에 늘었더라구요??ㅇㅁㅇ.. 평소에는 항상 아침에 소변보고 공복상태로 재는데 저녁에 배부른 정도는 아니지만 뭐 먹고 재서 그럴까요? 아 그리고 요즘 큰거를 못 봤어요 ㅠ 그것도 관련 있는건가.. 전혀 마렵지도 않던데.. 방학이라 시간도 많아서 어제 오늘 1500칼로리씩 운동 엄청 열심히했는데 왜 어제 오늘 안빠지고 찐 걸까요 먹는건 똑같았는데 ㅠㅠㅠ
내일 아침에 재면 다르려나용..

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댓글 (8)

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정석
  • 오래된삼겹살
  • 01.07 01:46
  • 스앍 저는 생리전에 온몸이붓고 특히 다리 가슴 배도 빵빵해지고 몸무게도1~2키로 늘더라구요.. 다이어트 시작을 그날 다가오는시점에서햏는데 아무리열심히해도 안빠지는거에요... 진짜포기하고싶었는데 그날터지고 이틀있다가 2키로가 쭉 빠지더니 그후2키로 추가 감량해서 4키로 빠졌고.. 또..그날전주가되었는데. ..아무리운동해도 몸무게가 그대로에요..그렇지만 이기간이 지나면 또 빠질거란걸 알기에 낙담하지않고 그저 꾸준히 식단운동 지키고있어요! 조급해하시지마시고 하던그대로 하시면 금방다시 빠질거예요! 파이팅
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초보
  • 스앍
  • 01.07 14:25
  • 건강이날씬이 앗 들어보니 그러네요! 알려주셔서 감사합니다 역시 포기안하고 꾸준히하는게 중요한거 같아요!
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초보
  • 다시시작아자
  • 01.07 14:19
  • 저는 최고의 몸무게를 찍어서 식이조절하고 운동시작했는데 며칠뒤 오히려살이 쪘더라구요
    그런데 운동을 안하다가 갑자기하면 근육이 붙어서 체중은 오른다고하더라구요 꾸준히 운동하니 빠졌어요 인바디하니 근육량늘고 체지방빠지고 했어요
    노력은 배신하지않아요 즐겁고 신나게 다여트해요 우리
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초보
  • 스앍
  • 01.07 01:50
  • 오래된삼겹살 아아아ㅏ 글쿤요ㅠㅠ 자세하고 친절하게 알려주셔서 진짜 감사합니다 몸이 그 날 전에 몸이 부울 수 있는거구나.. 몸무게 안변하셔도 낙담안하시는거 정말 멋져요 삼겹살님도 파이팅!
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정석
  • 오래된삼겹살
  • 01.07 01:49
  • 스앍 그날이다가오면 황체호르몬이 분비된다고하는데 자세히는 기억이나지않지만 몸에수분을 잡아둔다고 하더라구요 그래서 일시적으로 부종과 무게가 늘 수 있다고 본것 같아요..ㅎㅎ주워들은지식이니ㅠ 자세한건 검색을.. ㅎ;;;;
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초보
  • 스앍
  • 01.07 01:40
  • 오래된삼겹살 앗 네 원래 불규칙해서 오늘이 예정일 이었지만 오늘 안했으니 며칠안에 시작 할 것 같아요 관련있나요??
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정석
  • 오래된삼겹살
  • 01.07 01:36
  • 그날? 다가오남유?
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초보
  • 순진한남자
  • 01.07 01:28
  • 변보시면 1-2키로는 빠져요.. 그리고 기초대사량 맞춰가면서 식단하는게 건강에좋을텐데
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