- 꾸준히하면고준희
- 초보2016.01.21 13:42188 조회0 좋아요
Q.1일1식 vs 하루 세끼
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이제 다이어트를 시작하려고합니다^^ 세달안에 15kg정도 빼고 싶은데요~ 지금은 16학번 새내기라 아직 2월까진 방학이라서 시간도 많고 운동이나 식이요법 방해받지 않고 할 수 있는데 학교들어가면 약속도 많이 생기고 제대로 안될것 같아서요ㅠ 1일1식하면 학교다닐때 친구들이랑 한끼 제대로 먹고 혼자있을때 굶으면 된다는 장점이 있는데 1일1식이 정말로 건강과 다이어트에 도움이 되는지도 고민이어서요~ 뭔가 하루에 저칼로리 영양많은 음식 세끼를 먹는게 더 건강해보이는데 학교다니기 시작하면 그렇게 챙겨서 먹는게 힘들것 같아서요~ 어떤방법을 추천하시나요?ㅎㅎ
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