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  • sw02
  • 초보2018.01.09 14:2768 조회0 좋아요
Q.근력운동질문
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
근력운동을 매일다르게 부분(다리. 복부) 을
나눠서 하는게 효과가좋나요??
3주만 다이어트할건데...
도와주세요ㅠㅠㅠ

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댓글 (2)

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초보
  • sw02
  • 01.09 14:49
  • 콩콩새 조바심이생겨서 근력운동을매일했네요 감사합니다!
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정석
  • 콩콩새
  • 01.09 14:39
  • 매일 다르게 하는것이 효과가 더 좋아요
    근육도 휴식을 취해야 한다고 합니다
    하루는 상체 하루는 하체 이런씩으로.
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