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  • 지성빠순이
  • 정석2018.01.09 17:42434 조회0 좋아요
Q.162cm 하비다이어터 인바디 결과분석 좀 해주세요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

근육이 너무 부족하네요ㅠ
상체근육 키우는 쉬운! 운동이랑 하체 지방 빼는 법이 궁금합니다
실제로는 뚱뚱해보이는데 몸무게만 덜 나가네요...
상체는 많이 빠졌지만 하체는 그대로입니다😂😂
조언 좀 해주세요
하루 1500kcal 이내로 먹는데 생리가 4달째 안 오고 있습니다
하지만 예전에 1000kcal 먹었을 때는 무월경+탈모 였어서...어떡해야 할지요
더 먹으면 찔 것 같은데..

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  • 유지중입니다
  • 01.10 08:08
  • 지성빠순이 네 !건강 다시 찾으시면 좋겠네요!:)
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정석
  • 지성빠순이
  • 01.09 23:15
  • 유지중입니다 그로게요 저는 1600을 한계로 두고 살아보려구요..부모님이 걱정하셔서..저는 솔직히 상관없거든요 지방이 너무 없어도 안 올 수 있다니까 건강한 지방 잘 챙겨먹읍시다!!
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입문
  • 유지중입니다
  • 01.09 23:07
  • 지성빠순이 헐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ조금씩 먹는 양 늘리고 주말에 폭식 안하는게 답일까요ㅠㅠ?ㅋㅋㅋㅋ
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정석
  • 지성빠순이
  • 01.09 23:06
  • 유지중입니다 우리 어떡하죠?ㅠ 저는 다이어트 포기하니까 다시 생리가 오더라구요ㅋㅋ물론 체중도 돌아왔었구요..
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입문
  • 유지중입니다
  • 01.09 22:57
  • 저는 6달짼가 ?생리 안하고 있어요ㅠㅠ그래서 산부인과 가보니 6개월이나 안하는분은 산부인과 오는게 맞다고 ..다이어트보단 건강이 우선이겠죠 ㅠ?저도 늘린다고 늘리긴 했는데 ..
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