다이어트

Q.운동

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제가 160에 63kg나가고 저번에 다이어트하다가 59kg까지뺏는데 신경안쓰고잇다가 다시 확쪄버렷어요..
복부하고 다리에 신경쓰는데 뱃살하고 허벅지, 종아리살에 효과적인 운동좀 알려주세요
제가 복부하고 다리 신경을많이 쓰는데

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